Apenas 20 minutos de exercício físico já mostram ação como anti-inflamatório

16/01/2017 18:47

É bem sabido que a atividade física regular traz benefícios à saúde, incluindo controle de peso, fortalecimento do coração, ossos e músculos, além de reduzir o risco de certas doenças. Recentemente, pesquisadores da Universidade da Califórnia San Diego School of Medicine descobriram que o exercício moderado também pode atuar como um anti-inflamatório. Os resultados têm implicações encorajadoras para doenças crônicas como artrite, fibromialgia e para condições mais difundidas, como a obesidade.

O estudo, recentemente publicado on-line na revista científica Cérebro, Comportamento e Imunidade (Brain, Behavior and Immunity), mostrou que uma sessão de 20 minutos de exercício moderado pode estimular o sistema imunológico, produzindo uma resposta celular anti-inflamatória. “Cada vez que nos exercitamos, estamos realmente fazendo algo de bom para o nosso corpo em muitos níveis, incluindo o sistema imunológico“, afirmam os autores do estudo, “mas descobrir como esse processo acontece é a chave para maximizar com segurança esses benefícios”, completam.
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Suco de cranberry pode ajudar a proteger contra doenças cardíacas e fatores de risco de diabetes

09/07/2015 15:08

A vida em um suco

Um novo estudo publicado do The Journal of Nutrition revela que bebidas de baixa caloria contendo suco de cranberry pode ajudar a diminuir o risco de doenças crônicas que estão entre as principais causas de morte em todo o mundo, incluindo doenças cardíacas, diabetes e derrame.

A descoberta é uma boa notícia, considerando que a Organização Mundial de Saúde estima que esse trio de doenças mata anualmente 15,6 milhões de pessoas em todo o mundo. Estas doenças estão entre as mais comuns e dispendiosas para os sistemas de saúde, mas, felizmente, elas também estão entre as mais evitáveis através de intervenção dietética. Isso é o que a pesquisa conclui, mostrando que o cranberry fornece uma rica fonte de compostos protetores, chamados polifenóis, que reforçam as defesas naturais do nosso corpo.

O cranberry é uma frutinha natural da América do Norte e por isso mais conhecida pelo seu nome em inglês mesmo. Ela se parece com uma cereja.

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Identificação dos tipos de gordura do corpo permitirá novos tratamentos para a obesidade e o diabetes

11/09/2014 17:18

obesidadeBege ou marrom, branco não

Os adipócitos (células de gordura) branco, marrom e bege, são diferentes entre si. Cada uma dessas células tem funções diferentes e cada uma desempenha seu próprio papel no metabolismo.

No corpo humano, os adipócitos brancos estão presentes em maior quantidade. Sua função primária é estocar energia. Por outro lado, os adipócitos marrons utilizam a energia disponível para gerar calor, mas só são encontrados em poucos lugares no corpo do adulto.

Os adipócitos bege, representam um tipo especial de adipócitos marrons e aparecem misturados com estes, mas podem se desenvolver também no meio dos adipócitos brancos, especialmente sob a influência do frio, como sugerem estudos em ratos de laboratório.

Uma pesquisa publicada recentemente conseguiu distinguir estes diferentes adipócitos com base em suas proteínas de superfície. Essas proteínas funcionam como os desenhos de uma roupa, e permitem distinguir esses tecidos e também que se desenvolvam drogas que se liguem especificamente nelas.

Este é um grande passo para uma nova forma de tratar aqueles que sofrem com obesidade e diabetes.

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